Зеленый шпинатый смузи

СКЛАД

• 100 гр. шпинат моем, листья отделяем от стебельков
• 2 шт. апельсин выдавливаем сок
• 1 шт. банан чистим, нарезаем кружочками
• 1 шт. киви чистим, нарезаем кружочками
• 1 шт. яблоко чистим, вырезаем сердцевинку
• 1 шт. груша чистим, вырезаем сердцевинку
• 1 с.т. мед

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ

1. в чашу блендера складываем подготовленные листья шпината, почищеные и нарезанные яблоко, банан, киви, грушу, добавляем мед и при желании несколько кубиков льда.
   
2. Прокручиваем на максимальной скорости, пока фрукты и шпинат не превратятся в однородную массу.
   
3. Тут же разливаем по чашкам. Смузи можно пить, а можно есть ложкой, это довольно густой напиток. Он идеален на завтрак, потому что очень бодрит. Притного аппетита!
   
4.