Сибас с овощным пюре и луковым компоте

Рыба и овощи одно из самых полезных и вкусных сочетаний.

СКЛАД

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ

  1. Для пюре очистить картофель, морковь и репу и крупно порезать. Залить кипятком и варить до мягкости овощей. Слить воду, немного подсушить овощи на маленьком огне и добавить в кастрюлю с овощами молоко,сливочное масло и соль.Когда молоко начнет закипать а масло растает,снять кастрюлю с огня и растолочь овощи в пюре.
  2. Для лукового кoмпоте лук порезать ломтиками. Разогреть в сотейнике 2 ст.л. оливкового масла и обжаривать лук до позрачности, добавить веточку тимьяна и присыпать сахаром. Влить бальзамический уксус и готовить на сильном огне, периодически перемешивая,около 5 минут до карамелизации лука. Убавить огонь до минимума и готовить еще 15-20 минут
  3. Крупно растолочь в ступке черный перец и смена фенхеля. Выпотрошенных и очищенных от чешуи сибасов выложить на смазанный оливковым маслом противень. Посыпать перцем с фенхелем и крупной солью, в брюшко вложить по паре веточек петрушки. Сбрызнуть оливковым маслом и запекать в предварительно нагретой до 180 градусов духовке 20 минут.Подавать с пюре из корнеплодов и луковым компоте.

Оцінка :
1 зірочка2 зірочки3 зірочки4 зірочки5 зірочок (1 голосів, середнє значення: 5.00 із 5)
Loading ... Loading ...

Зоряна Ивченко

Меня зовут Зоряна,и я фудоголик)Я люблю еду, люблю все, что с ней связано, готовить, есть и фотографировать. Більше рецептів Зоряна Ивченко
Підписатися на Зоряна Ивченко :
Twitterfacebookvkontaktelivejournalflickrfotolia

Залишити коментар

Катастрофа на кулинарном шоу Bonduelle!

Увійти

Created by PlasmaMedia 2013